마늘

고혈압은 현대인에게 흔한 건강 문제 중 하나로, 혈압이 정상 범위를 넘어 지속적으로 높은 상태를 말합니다. 이로 인해 심혈관 질환, 뇌졸중 등 여러 합병증이 발생할 수 있어 주의가 필요합니다. 많은 사람들이 고혈압 관리에 운동이나 약물 치료를 떠올리지만, 의외의 음식들도 큰 도움을 줄 수 있습니다. 이러한 음식들은 일상 속에서 쉽게 접할 수 있는 것들이 많아, 특별한 노력을 … 더 읽기