맥카들병

운동 후 느끼는 근육통, 즉 맥카들병은 많은 사람들이 경험하는 현상입니다. 이는 운동을 한 후에 근육에 발생하는 통증으로, 특히 격렬한 운동 후에 더 심하게 나타납니다. 맥카들병은 근육 섬유의 미세 손상으로 인해 발생하며, 이는 신체가 운동에 적응하는 과정에서 나타나는 자연스러운 반응입니다. 이러한 통증은 대개 24시간에서 48시간 후에 최고조에 달하며, 운동의 강도와 종류에 따라 차이가 있습니다. 이 글을 … 더 읽기