비타민 D 부족 시 나타나는 증상
비타민 D는 우리 몸에서 여러 중요한 기능을 담당하는 필수 영양소입니다. 햇빛을 통해 자연스럽게 생성되지만, 현대인의 생활 패턴으로 인해 부족해지기 쉽습니다. 비타민 D가 부족하면 면역력 저하, 뼈 건강 악화 등 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 특히, 겨울철이나 실내에서 많은 시간을 보내는 경우 더욱 주의가 필요합니다. 이 글을 통해 비타민 D 부족 시 나타나는 증상과 이를 예방하는 … 더 읽기